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Blog41: Tips To Stop Sugar Cravings

In world of health and wellness, sugar cravings are one of the most subtle and challenging. Generally speaking, people get sugar cravings, act on it, and feel some guilt afterwards, only to repeat the whole cycle all over again. Sugar cravings have a way of getting to people at just the right time of the day, and while some people can make quick changes and overcome them, others need a bit more help. Here are 9 more useful tips to stop sugar cravings:











THANK YOU!!
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Location: Lucknow, Uttar Pradesh, India

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Blog47: Top 10 Tips For Healthy Christmas

Merry Christmas To All !! There is the Christmas cheer all around but you have worries of your own?  Planning to minimize the weight gain this Christmas? Get your strategies in place to cope with festive temptation and have a happy, healthy Christmas. Try these  tips: 1.  Start your day with a glass of warm water and lemon. 2.  Have a small meal before going out. Arriving at Christmas party hungry is a big mistake. Eat something healthy and filling before heading to a party to prevent that inevitable grab for SOMETHING MY GOD ANYTHING in front of your face. The idea is to avoid gobbling down too much of the food you love or  any  of the food you don’t. 3.   Drink a glass of water before you go to the party, upon arrival, and in betwee...
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Blog94: World Nutella Day (February 5th)

Nutella is a spread flavored with hazelnut and cocoa. First introduced in Italy in 1964, the product is popular throughout the world. World Nutella Day, first held in 2007, was the brainchild of Nutella enthusiast and blogger Sara Rosso. Fans love it. Each year Nutella maker Ferrero selects one Nutella lover to lead the celebration. On February 5, Nutella fans post pictures, recipes, and messages declaring their love and loyalty to the popular spread. Basically, World Nutella Day is the day to share all your ideas with the world! So, spread some love on your kid. Is your kid bored of the regular snacks you serve him? Does your kid love Nutella?  If your kid loves Nutella, or if you want your kid to discover its taste, try out the interesting recipes here to pamper his tiny taste buds. So here I'm with the easiest recipe ever, try it out.  Nutella And Banana Sandwich Ingredients: 2 Bread slices 2 Tbsp Nutella 1 banana (sliced) 2 Tbsp butter Proce...
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Blog35:

"सन्डे स्पेशल हिन्दी ब्लॉग"


खजूर के फायदे.

खजूर एक पौष्टिक मेवा है। खजूर 2 प्रकार के होते हैं- खजूर और पिण्ड खजूर। पिण्ड खजूर का फल खजूर के फल से अधिक गूदेदार व काफी बड़ा होता है। यही फल सूखने पर छुहारा कहलाता है। खजूर में विटामिन (ए, बी, सी ), फास्फोरस, आयरन, पोटैशियम, कैल्शियम, प्रोटीन और काबोहाइड्रेट पाया जाता है। खजूर पौष्टिक व शक्तिवर्धक होता है। इसका सेवन करने  हम बहुत सी परेशानियों से छुटकारा पा सकते है। आइए जानते है इसके कुछ फायदे : 1. इसमें पोटैशियम होता है जो कोलेस्टेरॉल को घटाने में मददगार होता है। इस दृष्टि से खजूर हाई ब्लड प्रेशर और हार्ट पेशेंट के लिए लाभप्रद होता है। 2. आयरन सहित खनिज लवणों का भंडार होने के कारण ये एनेमिया (खून की कमी) से बचाता है। 3. खजूर रोज खाने से कब्ज की शिकायत दूर होती है। इसमें मौजूद फाइबर अपच और कब्ज दोनों को मिटाता है। 4. पौष्टिक होने के कारण प्रेग्नेंसी में होने वाली कई परेशानियों को भी दूर करता है।  आयरन से भरपूर खजूर मां और होने वाले बच्‍चे दोनों के लिए बेहद उपयोगी है। खजूर में मौजूद पोषक तत्‍व यूट्रेस यानी कि गर्भाशय की मांसपेश‍ियों को मजबूती देने का काम भ...
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